POST

Отдыхать нужно правильно. Правила эффективного отдыха

Отдыхать нужно правильно! Вспомните, приходилось ли вам когда-нибудь чувствовать себя полностью уставшим и потерявшим интерес даже к самому любимому делу? Если да, то вы не одиноки. В наше время эта проблема широко распространена.

POST

Как увеличить продуктивность сна? 5 советов и рекомендаций

Чтобы жизнь была продуктивной и приносила только радость, нужно хорошо высыпаться. Невыспавшийся человек весь день будет вялым и неработоспособным. Но что, если спать больше не получается? Как увеличить продуктивность сна, спя столько же часов, сколько и раньше? Ниже я поделюсь только теми способами, которые испробовал на себе.

POST

Как чётко ставить цели? Учимся претворять мечты в жизнь

Как чётко ставить цели?

Чтобы добиваться успехов в жизни, нужно уметь чётко ставить цели и точно определять размеры желаемого. Без этого вы не сможете оценить свои результаты.

POST

Лучшие схемы планирования дня. Учимся организовывать свой день

Планирование дня должно осуществляться в определённой последовательности. Нельзя придумывать себе дела наобум. Нужно их тщательно обдумывать, учиться определять самое важное и срочное. Здесь я приведу наиболее популярные схемы планирования дня, которые помогут вам всё успевать и жить счастливой жизнью.

POST

Формирование привычки. Основные этапы

Формирование полезных привычек должно стать главной задачей вашей жизни. Ведь давно известно, что человек — это совокупность привычек, которые он себе сформировал. Ниже мы с вами подробно рассмотрим данный процесс от начала до конца.

POST

102 жизненных урока, которые должен выучить каждый человек

Как вы смотрите на жизнь? Некоторые считают, что всё, происходящее в жизни, вне их контроля.  Эти люди только и делают, что плывут «бревном» по течению и жалуются на судьбу.

POST

Колесо баланса жизни. Как составить и эффективно использовать?

Каждый человек нуждается в счастье. Но оно приходит только тогда, когда мы что-то делаем и меняем, достигаем высот в определённых сферах.  Для наиболее эффективной работы следует составлять колесо баланса жизни.

POST

Как тренировать любые навыки? Правило 10 000 часов

Во всех сферах жизни требуются определённые навыки. В социальной сфере — навыки общения, в программировании — знание языков программирования. Но как правильно тренировать навыки, чтобы достигать нужного мастерства максимально быстро?