5th Июн 2019

комментариев 8

10 целей на лето (2019)

Вот я и составил цели на лето. Получился довольно внушительный список из 10 пунктов. Ниже я расскажу, что да как.

4th Июн 2019

Как стать сильнее физически за 3 шага без спортзала (фото)

Всем привет! Если перед вами встал вопрос, как стать сильнее физически, то вы, скорее всего, недовольны своим нынешним состоянием. В этой статье я расскажу, как улучшить свою физическую форму за 3 простых шага.

8th Май 2019

Как вести здоровый образ жизни подростку? Личный опыт

Я веду здоровый образ жизни 2 года. Всё началось с программы «Еда живая и мёртвая» по НТВ. Мне было интересно слушать, какие заболевания вызывают привычные нам продукты, что можно есть, а что нельзя.

25th Мар 2019

комментария 2

Где планировать день? Инструменты для планирования

Где планировать день? Таким вопросом задаются те, кто решает наконец-то изменить свою жизнь и заняться планированием. Ниже я расскажу, с помощью каких инструментов лучше всего планировать день, а также объясню, почему я предпочитаю вести записи…

Read More

16th Фев 2019

Шаполов Алексей

Отдыхать нужно правильно. Правила эффективного отдыха

Отдыхать нужно правильно! Вспомните, приходилось ли вам когда-нибудь чувствовать себя полностью уставшим и потерявшим интерес даже к самому любимому делу? Если да, то вы не одиноки. В наше время эта проблема широко распространена.

10th Фев 2019

Шаполов Алексей

Как увеличить продуктивность сна? 5 советов и рекомендаций

Чтобы жизнь была продуктивной и приносила только радость, нужно хорошо высыпаться. Невыспавшийся человек весь день будет вялым и неработоспособным. Но что, если спать больше не получается? Как увеличить продуктивность сна, спя столько же часов, сколько…

Read More