10th Фев 2019

Шаполов Алексей

Как увеличить продуктивность сна? 5 советов и рекомендаций

Чтобы жизнь была продуктивной и приносила только радость, нужно хорошо высыпаться. Невыспавшийся человек весь день будет вялым и неработоспособным. Но что, если спать больше не получается? Как увеличить продуктивность сна, спя столько же часов, сколько…

Read More

21st Янв 2019

Шаполов Алексей

Как правильно вести здоровый образ жизни? Советы и рекомендации

Ни одно достижение в жизни не будет радовать, если нет здоровья. Поэтому для эффективного саморазвития нужно вести здоровый образ жизни.