4th Июн 2019

Как стать сильнее физически за 3 шага без спортзала (фото)

Всем привет! Если перед вами встал вопрос, как стать сильнее физически, то вы, скорее всего, недовольны своим нынешним состоянием. В этой статье я расскажу, как улучшить свою физическую форму за 3 простых шага.

8th Май 2019

Как вести здоровый образ жизни подростку? Личный опыт

Я веду здоровый образ жизни 2 года. Всё началось с программы «Еда живая и мёртвая» по НТВ. Мне было интересно слушать, какие заболевания вызывают привычные нам продукты, что можно есть, а что нельзя.

10th Фев 2019

Шаполов Алексей

Как увеличить продуктивность сна? 5 советов и рекомендаций

Чтобы жизнь была продуктивной и приносила только радость, нужно хорошо высыпаться. Невыспавшийся человек весь день будет вялым и неработоспособным. Но что, если спать больше не получается? Как увеличить продуктивность сна, спя столько же часов, сколько…

Read More

21st Янв 2019

Шаполов Алексей

Как правильно вести здоровый образ жизни? Советы и рекомендации

Ни одно достижение в жизни не будет радовать, если нет здоровья. Поэтому для эффективного саморазвития нужно вести здоровый образ жизни.