Как тренировать любые навыки? Правило 10 000 часов

Во всех сферах жизни требуются определённые навыки. В социальной сфере — навыки общения, в программировании — знание языков программирования. Но как правильно тренировать навыки, чтобы достигать нужного мастерства максимально быстро? Об этом читайте далее.

Как правильно тренировать навыки? 10 000 часов практики

Ещё больше 10 лет назад в знаменитой книге «Гении и аутсайдеры» Малкольм Гладуэлл сказал, что для того, чтобы стать настоящим специалистом в своём деле, надо практиковаться в нём не менее 10 тысяч часов. То есть 3 часа в день на протяжении 10 лет. Без праздников и выходных. Кстати, именно поэтому гимнасты и другие серьёзные спортсмены тренируются по несколько часов ежедневно.

Конечно, не каждый может тренировать навыки такое количество времени. Ведь большинство из нас работает или учится больше половины дня. Как раз для этого случая я привожу следующую таблицу.

Сколько времени тренировать навыки

Сколько времени нужно для тренировки навыка

Тренировка навыков. Полезные замечания и рекомендации

Чтобы стать специалистом, надо тренироваться 10 000 часов. Чтобы стать профессионалом, хватит 7000-8000 часов. Для посредственного владения навыков будет достаточно 4000-5000 часов. Чтобы знать что-то хотя бы на любительском уровне, уровне «обычного пользователя» необходимо от 50 до 2000 часов практики.

Особенно отмечу, что речь идёт о практике. Считаются только часы активной деятельности, а не изучения учебников или другой литературы. Следовательно, чтобы стать гроссмейстером по шахматам, нужно «наиграть» около 10000 часов. Чтобы ваше творчество игры на фортепиано было замечено широкой общественностью, играйте на нём не менее 8-10 лет.

Как тренировать навыки

Как тренировать навыки

Какие навыки стоит тренировать?

В современном мире с его огромной конкуренцией жизненно важно обладать следующими навыками:

  1. Умением говорить. Нужно свободно выступать перед аудиторией и не бояться толпы.
  2. Умением убеждать. Если говорить много ни о чём, то эффекта будет ноль. Поэтому учитесь убеждать.
  3. Умением продавать. Продажи — ключ к заработку больших денег. Научитесь продавать людям свои товары.
  4. Навыком обращения с компьютером. Сейчас идёт информационный век. Тот, кто не умеет искать информацию с помощью интернета и компьютера, абсолютно точно потеряет все преимущества перед соперниками.
  5. Навыком общения. Выступления — это ещё не всё. Необходимо уметь общаться с любым собеседником, наедине, в группе, на глазах других людей. Учитесь нравиться людям.

Тренируйте свои навыки. Расширяйте кругозор. А я буду учиться писать полезные статьи. Мне ещё осталось более 9000 часов практики до заветного уровня мастерства.

 

Category: Саморазвитие

- Январь 28, 2019

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *