Книги по личностному росту и психологии — ТОП-19 самых лучших

Я помню, когда в первый раз взял в руки книгу по личностному росту. Она называлась «Путь к финансовой независимости». Если честно, то я предвкушал, как смогу изменить свою жизнь, используя советы и рекомендации Бодо Шефера. С тех пор я прочитал ещё немало книг. Каждый раз я узнавал что-то новое и успешно применял это в жизни.

Я верю, что достичь успеха может только тот человек, который сам вершит свою судьбу и активно развивается во всех направлениях. Поэтому ниже я поделюсь с вами самыми лучшими книгами по личностному росту, психологии и саморазвитию.

№1. «7 навыков высокоэффективных людей»

Автор: Стивен Кови.

Об авторе: консультант по вопросам лидерства и личной эффективности, автор нескольких книг, владелец компании «Franklin Covey».

О книге: автор рассказывает о 7 навыках, которые помогут стать более развитой личностью, успешной на работе и в семейных отношениях. Первый — взять ответственность за всё, что происходит в жизни. Второй — правильно ставить цели. Третий — сначала выполнять важные и срочные дела. Четвёртый — думать в духе выиграл/выиграл — искать выход из ситуации, при котором все останутся в выигрыше. Пятый — уметь слушать людей и общаться с ними. Шестой — работать в команде. Седьмой — «затачивать пилу», поддерживать духовную, эмоциональную, физическую и интеллектуальную сферы жизни в порядке.

Фишка книги: навыки, которые помогут стать успешным человеком.

Для кого она: для тех, кто хочет стать целостной личностью, добиваться успехов в жизни и жить в согласии с окружающими.

Литература для саморазвития

№2. «Думай и богатей»

Автор: Наполеон Хилл.

Об авторе: писатель, советник президента Франклина Рузвельта. Он провёл 20-летнее исследование, в ходе которого выяснил, что делает успешных людей успешными.

О книге: Наполеон Хилл рассказывает, чем люди, достигшие успеха, отличаются от остальных. В его книге вы найдёте пошаговый план к достижению богатства.

Фишка книги: 13 шагов на пути к богатству, куча полезных советов и техник, много интересных историй.

Для кого она: для всех. Эту книгу должен прочитать каждый человек. В ней вас ждёт квинтэссенция 20 лет исследований природы богатства.

Полезная литература для саморазвития

№3. «Выйди из зоны комфорта»

Автор: Брайан Трейси.

Об авторе: Брайан Трейси — руководитель компании «Brian Tracy International», бизнес-тренер, писатель. Родился в бедной семье. Брайан вспоминает, что в его памяти детство связано с постоянным чувством голода. Он не сдал экзамены и бросил школу. 8 лет странствовал по миру моряком. В 22 года бросил работу на теплоходе и стал агентом по продажам. В 23 года он руководил командой из двадцати пяти человек. В 25 лет стал вице-президентом компании. В 30 лет окончил университет и принёс фирме более 50 миллионов долларов.

О книге: как управлять временем, успевать делать важные дела и быть успешным человеком — это тема книги Брайана Трейси. Он объясняет, как планировать день, как определять приоритеты и даёт тонну полезных советов.

Фишка книги: 21 правило тайм-менеджмента.

Для кого она: для всех, кто хочет научиться управлять своим временем.

Какую литературу читать для саморазвития

№4. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»

Автор: Дейл Карнеги.

Об авторе: психолог, оратор-мотиватор, писатель, разработал бесконфликтную систему общения.

О книге: автор говорит о том, как общаться с людьми, отстаивать свою точку зрения и убеждать людей.

Фишка книги: 6 способов располагать людей к себе, 11 способов склонять других к своей точке зрения, 10 способов изменить человека, не испортив с ним отношений, 6 правил счастливой семейной жизни.

Для кого она: для тех, кто хочет научиться нравиться людям, оказывать на них влияние и побеждать в спорах.

№5. «Гении и аутсайдеры»

Автор: Малкольм Гладуэлл.

Об авторе: журналист, писатель, популяризатор социологии.

О книге: в отличие от других книг здесь вы не найдёте список вещей, которые нужно делать, чтобы достичь успеха. Малкольм Гладуэлл считает, что успех — это количество времени, которое мы затратили на его достижение. Именно в этой книге впервые прозвучал принцип 10 000 часов. Каждый человек может стать успешным — нужно лишь тренировать какой-либо навык в течение 10 тысяч часов.

Фишка книги: научный взгляд на проблему успеха, ссылки на социологические исследования и эксперименты, примеры и истории из жизни Билл Гейтса, канадских хоккеистов, Моцарта, группы The Beatles.

Для кого она: для тех, кому хочется узнать, что думает наука о природе успеха.

№6. «4-х часовая рабочая неделя»

Автор: Тимоти Феррис.

Об авторе: инвестор, оратор, писатель, бизнесмен,

О книге: автор придерживается принципа: либо ты работаешь много, либо ты работаешь эффективно. В книге он рассказывает о том, как работать мало, но эффективно, как перестать «трудиться на дядю» и обрести свободу. На её страницах много советов по управлению временем. Иногда Тим Феррис льёт воду. Однако это можно стерпеть ради полезной информации.

Фишка книги: как работать всего несколько часов в неделю, зарабатывать этим на жизнь и путешествовать по миру.

Для кого она: для тех, кому надоело ходить 5 дней в неделю на работу и жить монотонной жизнью.

№7. «Одна привычка в неделю»

Автор: Бретт Блюменталь.

Об авторе: писатель, эксперт по здоровому образу жизни, магистр Корнеллского университета.

О книге: Бретт Блюменталь считает, что нужно внедрять полезные привычки в свою жизнь постепенно. Лучший вариант — 1 привычка в неделю. Именно такой подход к здоровому образу жизни, по её мнению, работает.

Фишка книги: 52 здоровых привычки на 52 недели.

Для кого она: для тех, кто хотел начать вести здоровый образ жизни, но всё не мог начать. Теперь у вас есть пошаговое руководство на целый год.

№8. «Путь к финансовой независимости»

Автор: Бодо Шефер.

Об авторе: немецкий бизнесмен, писатель, финансовый консультант.

О книге: книга о том, как достичь финансовой независимости. В ней есть советы по избавлению от долгов, по накоплению денег, по инвестированию, по созданию правильного настроя и т.д. Шефер не предлагает нам быстро разбогатеть. Он говорит, что каждый может стать миллионером за 10-15 лет.

Фишка книги: пошаговый план достижения первого миллиона.

Для кого она: для тех, кто испытывает проблемы с деньгами и хочет разбогатеть.

№9. «Ешь, двигайся, спи»

Автор: Том Рат.

Об авторе: американский исследователь, писатель, автор шести бестселлеров, научный сотрудник и советник в Институте Гэллапа.

О книге: Том Рат рассказывает, как с помощью простых шагов улучшить своё здоровье. В книге вы найдёте большое количество советов о питании, физической активности и правильном сне.

Фишка книги: 30 шагов к крепкому здоровью. В каждом шаге 3 пункта. Таким образом, получается 90 маленьких изменений к здоровому образу жизни.

Для кого она: для всех, кто заботится о своём здоровье и хочет прожить максимально долго.

№10. «Деньги. Мастер игры»

Автор: Энтони Роббинс.

Об авторе: предприниматель, бизнес-тренер, писатель, оратор-мотиватор, миллионер.

О книге: полный финансовый курс для начинающего. Автор объясняет, как настроить своё мышление, чтобы стать богатым, как экономить, куда вкладывать, как инвестировать, как зарабатывать больше и т.д. Некоторые методики неприменимы в российской действительности, но большая часть хорошо работает и у нас.

В первой части книги много воды — автор рассуждает о богатстве и психологическом настрое. Поэтому лучше переходите сразу к практической части — она начинается со второй главы.

Фишка книги: всё, что нужно знать о деньгах; 7 шагов к финансовой независимости.

Для кого она: для тех, кто хотел найти полное руководство по финансовой грамотности.

№11. «Магия утра»

Автор: Хэл Элрод.

Об авторе: спикер, коуч, автор бестселлеров, марафонец. В 20 лет его сбила машина. В течение шести минут он был в состоянии клинической смерти. Однако он преодолел жизненные трудности и добился успеха.

О книге: Хэл Элрод рассказывает, как ранний подъём может изменить вашу жизнь.

Чтобы провести утро с максимальной пользой, он советует:

  1. Читать литературу о саморазвитии.
  2. Повторять аффирмации.
  3. Вести дневник благодарности.
  4. Медитировать или проводить время в тишине.
  5. Заниматься спортом.
  6. Визуализировать цели.

У него я почерпнул следующую идею. Например, вам предстоит 5 часов сна. Если вы будете нервничать и думать, что не выспитесь, то проснётесь разбитым. Если вы скажите себе «Я точно высплюсь. Этого времени вполне достаточно, чтобы мой организм отдохнул», то легко встанете и не будете хотеть спать.

Эту идею я использовал, когда нужно было выезжать в 3 часа ночи на поезде. Я сказал себе, что высплюсь, лёг в 10 часов вечера и проснулся в 02:00. Конечно, до конца я не выспался, но состояние было приемлемое.

Фишка книги: 6 утренних ритуалов, советы как легко просыпаться.

Для кого она: для тех, кому не хватает времени на саморазвитие и здоровый образ жизни в течение дня. С помощью советов Хэла Элрода вы сможете вставать на 1-2 часа раньше и посвящать это время саморазвитию и достижению целей.

№12. «К чёрту всё! Берись и делай!»

Автор: Ричард Брэнсон.

Об авторе: миллиардер, основатель Virgin Group, побил несколько мировых рекордов — пересёк Ла-Манш за 1 час 40 минут на автомобиле-амфибии, разогнался на воздушном шаре до 392 км/ч.

О книге: вдохновляющая книга от Ричарда Брэнсона. В ней он рассказывает, какие уроки извлёк из жизни. Произведение легко читается, так как Брэнсон сделал её очень автобиографичной. Все жизненные уроки сопровождаются историями из жизни — как он ходил в школу, как открыл первый бизнес, как летал на воздушном шаре, как был арестован за нарушение закона и т.д.

Фишка книги: ценные жизненные уроки от миллиардера.

Для кого она: для тех, кому нужно вдохновение и полезные советы, а также кто интересуется Ричардом Брэнсоном.

№13. «Самый богатый человек в Вавилоне»

Автор: Джордж С. Клейсон.

Об авторе: основатель компании «Клейсон Мэп».

О книге: Джордж Клейсон переносит читателя в мир Древнего Вавилона. Его истории-притчи учат нас законам богатства. Книга в доступной форме знакомит с правилами, которые помогут жить безбедно.

Фишка книги: 7 правил обогащения; 5 законов богатства.

Для кого она: для тех, кто хочет обеспечить себе достойную жизнь.

Финансовая литература для саморазвития

№14. «Поток. Психология оптимального переживания»

Автор: Михай Чиксентмихайи.

Об авторе: психолог, профессор психологии в Чикагском университете, автор бестселлеров и 120 научных статей, исследователь потокового состояния.

О книге: вам знакомо состояние потока? Когда вы полностью погружены в своё дело, не замечаете, как летит время, забываете поесть и сходить в туалет? Это и называется потоковым состоянием. Как его достичь во всех сферах жизни — тема книги американского психолога.

Фишка книги: как достичь состояния потока.

Для кого она: для тех, кто увлекается психологией, хочет получать от жизни всё и работать максимально эффективно.

№15. «Человек в поисках смысла»

Автор: Виктор Франкл.

Об авторе: психиатр, психолог, узник концлагеря, писатель.

О книге: книга разделена на две части. Первая посвящена жизни в концлагере, вторая — разработанной автором логотерапии. Она лечит психические заболевания человека поиском смысла.

Виктор Франкл считает, что человек со смыслом в жизни может выдержать любые испытания. Его мечтать стать выдающимся психологом помогла ему пережить концлагерь.

Хочу заметить, что книга написана трудным языком. В ней есть много научных терминов. Не каждый сможет осилить её.

Фишка книги: главное в жизни человека — смысл, жизнь без смысла ведёт психологическим расстройствам и депрессии.

Для кого она: для людей, ищущих смысл в жизни.

№16. «Разбуди в себе исполина»

Автор: Энтони Роббинс.

Об авторе: бизнес-тренер, инвестор, писатель, оратор-вдохновитель.

О книге: если вам интересно, какую литературу читать для саморазвития, то эта книга для вас. В ней Энтони Роббинс рассказывает об основных шагах, которые помогут выявить ваши настоящие цели, раскрыть потенциал и взять контроль над своей жизнью.

Фишка книги: информация обо всех областях саморазвития: достижении целей, эмоциональном состоянии, личных финансах, дисциплине и т.д.

Для кого она: для тех, кто только начинает заниматься саморазвитием.

Литература про саморазвития для начинающих

№17. «Тонкое искусство пофигизма»

Автор: Марк Мэнсон.

Об авторе: предприниматель, писатель, блоггер.

О книге: каждый день мы слышим об удивительных историях успеха и читаем статьи о его достижении. Эта информация заставляет нас думать, что другие люди лучше и успешнее. В итоге мы ничего не можем достичь и топчемся на месте.

Марк Мэнсон предлагает свой подход к достижению успеха — нужно овладеть искусством пофигизма и показать неудачам средний палец.

Фишка книги: интересный подход к жизни, мотивация.

Для кого она: для тех, кому надоели советы о том, как стать лучше, кто хочет измениться и начать жить на полной мощности.

Полезная литература для саморазвития женщине

№18. «Искусство учиться»

Автор: Джош Вайцкин.

Об авторе: американский шахматист, в 9 лет выиграл чемпионат США; чемпион мира по боевому искусству тайцзи.

О книге: автобиография Джоша Вайцкина. Из неё вы узнаете, как он добился высоких результатов в таких разных видах спорта. Вайцкин утверждает, что не родился шахматным вундеркиндом и не имел особых склонностей в боевым искусствам. Его главным достоинством было умение учиться.

Фишка книги: чтобы выиграть, нужно сначала проиграть. Чтобы стать специалистом в своей области, нужно находить всё более сильных соперников и конкурентов. Короче, надо уметь учиться.

Для кого она: для тех, кто хочет «научиться учиться».

№19. «Думай медленно… решай быстро»

Автор: Даниел Канеман.

Об авторе: психолог, лауреат Нобелевской премии, профессор Принстонского университета.

О книге: эта книга — результат 40-летних исследований. Канеман говорит, что наш ум разделён на две части — сознательную и подсознательную.

Подсознательную часть мы не контролируем. Она работает, например, когда мы отдёргиваем руку от огня.

Сознательной частью мы можем управлять. О том, как это делать, вы узнаете в книге.

Фишка книги: как работает наш ум и как это использовать в жизни.

Для кого она: для тех, кому интересно, как устроен наш ум, как мы можем использовать его для решения проблем.

Это были лучшие книги по личностному росту и психологии саморазвития по моей версии. Читайте и развивайтесь!

Пишите в комментариях, какую книгу по личностному росту вы сейчас читаете.

До встречи в новых статьях.

Ваш Алексей Шаполов

 

- Апрель 28, 2019
Автор этого блога. Всего лишь 15 лет, но уже зарабатываю в Интернете более 30 000 рублей в месяц. На чём? На каналах «Яндекс Дзен», информационных сайтах и этом блоге. Пишу о банках, кредитах и о всём, что связано с деньгами. А также немного о саморазвитии... Добавляй мой блог в закладки и будь счастлив!)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *