8th Янв 2019

Шаполов Алексей

Как запланировать день? Метод планирования «Четыре окна» или матрица Эйзенхауэра

Не так давно я уже рассказывал о том, как запланировать свой день по методу ABCDE. Сегодня я хочу представить немного другой метод, которым вам тоже понравится. Называется он «Четыре окна» или матрица Эйзенхауэра.

5th Янв 2019

Шаполов Алексей

Нейробика — эффективная тренировка для вашего ума

Наш мозг включает в себя около 100 миллиардов нервных клеток. Количество клеток постоянно возрастает. У взрослых нейрогенез протекает намного медленнее, чем у детей.

3rd Янв 2019

Шаполов Алексей

Как личностное саморазвитие улучшает качество жизни? 3 правила эффективного саморазвития

Проблемы с работой или учёбой, неудавшиеся отношения, отсутствие друзей, постоянная депрессия. Как часто вы сталкиваетесь с такими явлениями?

1st Янв 2019

Шаполов Алексей

Почему вести дневник успеха — это важно?

Человек по своей природе нуждается в счастливых и радостных мыслях.

31st Дек 2018

Шаполов Алексей

Как мотивировать себя? 5 работающих советов

«Мотивированный человек» — эффективный человек.

30th Дек 2018

Шаполов Алексей

Как правильно ставить цели на год? 365 дней эффективности

Чтобы достигать свои цели, нужно их правильно ставить.