Отдыхать нужно правильно. Правила эффективного отдыха

Отдыхать нужно правильно! Вспомните, приходилось ли вам когда-нибудь чувствовать себя полностью уставшим и потерявшим интерес даже к самому любимому делу? Если да, то вы не одиноки. В наше время эта проблема широко распространена.

Как увеличить продуктивность сна? 5 советов и рекомендаций

Чтобы жизнь была продуктивной и приносила только радость, нужно хорошо высыпаться. Невыспавшийся человек весь день будет вялым и неработоспособным. Но что, если спать больше не получается? Как увеличить продуктивность сна, спя столько же часов, сколько…

Read More

Как чётко ставить цели? Учимся претворять мечты в жизнь

Чтобы добиваться успехов в жизни, нужно уметь чётко ставить цели и точно определять размеры желаемого. Без этого вы не сможете оценить свои результаты.

Лучшие схемы планирования дня. Учимся организовывать свой день

Планирование дня должно осуществляться в определённой последовательности. Нельзя придумывать себе дела наобум. Нужно их тщательно обдумывать, учиться определять самое важное и срочное. Здесь я приведу наиболее популярные схемы планирования дня, которые помогут вам всё успевать…

Read More

Книги по планированию дня. Самые лучшие и интересные

Планирование дня и недели нужно любому человеку, который хочет добиться успеха. Именно для таких людей в данной статье я расскажу про самые лучшие книги по планированию дня.

Формирование привычки. Основные этапы

Формирование полезных привычек должно стать главной задачей вашей жизни. Ведь давно известно, что человек — это совокупность привычек, которые он себе сформировал. Ниже мы с вами подробно рассмотрим данный процесс от начала до конца.