Саморазвитие. 7 шагов к новому “Я”

Саморазвитие — это очень важный и трудный процесс. С его помощью можно достигать поставленных целей, исполнять мечты и просто жить счастливо. К эффективному саморазвитию ведут 7 шагов, которые описаны ниже.

Шаг первый

Задумайтесь о своей жизни и обозначьте новые цели. Возьмите лист бумаги. Сядьте, спокойно и глубоко вздохните. Теперь вы сосредоточились и можете приступать. Вам нужно составить два списка. Первый — своих личных достижений. Не надо писать много, пяти пунктов вполне достаточно. Главное условие: пишите то, что считаете достижением именно вы, а не ваши родственники или коллеги. Второй список, конечно, о том, чего вы хотите достигнуть. Это поможет четко увидеть перед собой цель, которую нужно достичь. Старайтесь быть реалистом. Не ставьте себе совершенно невыполнимых задач. Но и не жалейте себя. Отнеситесь к выбору цели серьезно.

Шаг второй

Поймите, зачем вы все это затеваете. Выбрать цель — самое простое в пути саморазвития. Вы должны четко уяснить для себя, зачем вам нужно что-то менять. Например, вы хотите изучить иностранный язык. Нужно четко понимать, для чего вам это нужно. Хотите путешествовать и чувствовать себя уверенно заказывая номер или чашку кофе? А, может быть, планируете переезд в другую страну? Нужно понимать, что это разные цели и разные пути.

Шаг третий

Выяснить, что понимаете, хотя бы в общих чертах, что вас ждет. Путь к цели не может быть легким. Готовы ли вы к этому? Сможете ради изучения языка ехать на курсы после работы или заниматься по несколько часов с книгами? А если ваша цель – спортивная, подтянутая фигура, то запишитесь ли в спортзал и станете заниматься регулярно? Лучше подготовить себя к трудностям, но не пережить их, чем быть не готовым столкнуться с ними. Вы должны быть твердо уверены в своем решении.

Шаг четвёртый

Не торопитесь. Делайте небольшие остановки. Такие паузы помогут лучше оценить уже пройденный путь, понять, как лучше сделать следующий шаг. Путь к настоящей цели не может быть быстрым. Выберите тот темп, который будет комфортным и поможет чувствовать себя уверенно. Не растратьте силы еще на старте, тогда их не останется, чтобы продолжить путь дальше. Хорошо помогает ведение записей. Составьте дневник планирования и отмечайте, сколько часов или минут вы действительно уделяете саморазвитию.

Шаг пятый

Не забывайте смотреть назад. Оглядываясь на себя прежнего, вы лучше поймете себя настоящего и быстрее поверите в себя будущего. Всегда проверяйте направление своего пути, не сворачивайте с него.

Шаг шестой

Не отчаивайтесь, если путь сложен. К цели можно идти разными путями. Читайте книги и статьи, которые могут помочь вам. Найдите людей, которые разделят с вами ваш путь и поддержат.

Шаг седьмой

Не останавливайтесь на пути надолго. Двигайтесь вперед, выбирайте следующую цель и идите к ней. Не опускайте руки и не отчаивайтесь, если что-то не получается, просто ищите другой путь. Тот, что подойдет только вам.

Category: Планирование и тайм-менеджмент

Алексей Шаполов

- Январь 26, 2019

Добавить комментарий