Области саморазвития. В каких направлениях развиваться?

Люди часто дают себе обещания изменить свою жизнь. Кто-то говорит, что с этого года начнёт читать книги. Кто-то, что с понедельника бросит курить. Но мало принять решение жить по-другому. Надо не только изменить привычки, нужно стать лучшей версией себя. В этом вам поможет развитие в следующих областях саморазвития. Если вы достигните в них определённых высот, то успех не заставит себя ждать.

Области саморазвития

Какими областями саморазвития нужно заниматься?

Умение учиться

Каждый человек, мечтающий о достижении своих целей, должен уметь правильно учиться. Ведь конечный результат зависит от того, как вы умеете анализировать, собирать и запоминать информацию. Изучайте новые техники, практикуйте необычные способы обучения, которые будут способствовать максимально быстрому самообразованию.

Постановка целей

Что значит успех именно для вас? Отсутствие чётких критериев того, что значит добиться успеха, мешает вам развиваться. К примеру, стать богатым звучит очень неопределённо, вследствие чего мотивация чрезвычайно низка. Ставьте чёткие цели. Заработать 5 миллионов рублей за 10 лет — вот это цель, потому что она точно определяет, сколько вам нужно достичь и за какой срок успеть.

Самопознание

Как вы можете нормально заниматься саморазвитием, если даже не знаете себя самого? Определите свои привычки, ценности, жизненные цели и стремления. И, только исходя из них, стройте свою жизнь.

Это, во-первых, облегчит процесс обучения, так как вы будете знать свои слабые и сильные стороны. Во-вторых, поможет чётче определить цели и мечты. В-третьих, повысит мотивацию.

Изучение людей

Изучайте человеческую природу. Узнавайте, какие существуют типы личности, как можно справляться с конфликтными ситуациями, какие методы использовать для улучшения отношений с людьми.

Научитесь правилам общения. Искренне интересуйтесь собеседником. Чаще улыбайтесь людям. Слушайте собеседника и делайте искреннюю похвалу его качествам (именно похвалу, а не лесть).

Чтение

Многие считают, что книги — это источник знаний и мудрости. В принципе, данное определение верно. Хотя не всегда. Некоторые книги, к примеру, любовные романы и низкосортная фантастика, приносят больше вреда, чем пользы, так как тратят ваше драгоценное время.

Нужно учиться определять самые лучшие книги для чтения. Читать активно, а не пассивно:

  • выписывать главные мысли;
  • смотреть на произведения критически;
  • приводить аргументы и контраргументы за и против точки зрения автора;
  • запоминать действительно нужную информацию.

Искусство мнемотехники

Мнемотехника — это совокупность методов, которые помогают быстро запоминать  информацию. Пожалуй, это одна из самых важных областей саморазвития.

Мнемотехника позволит вам за несколько минут запоминать телефонные номера, ходить по магазинам без списка, заучивать десятки слов и имён, не тратя на это многие часы.

Спорт и здоровое питание

Саморазвитие — это, конечно же, хорошо. Но даже большие успехи не будут радовать, если вас постоянно одолевают болезни и плохое самочувствие.

Следовательно, нужно:

  1. Заниматься спортом не менее 3,5 часов неделю = хотя бы 30 минут в день.
  2. Правильно питаться. Исключить из рациона фаст-фуд, мучные изделия, сладости и т.д.
  3. Соблюдать режим сна. Минимум 7-8 часов сна каждую ночь.

Планирование

Если вы умеете ставить цели, замечательно. Однако нужно ещё составить план их достижения. Для этого можете прочесть следующие статьи:

Вредные привычки

Зависимый человек — несвободный человек. Избавьтесь от вредных зависимостей:

  • переедания;
  • курения
  • социальных сетей;
  • просмотра телевизора;
  • алкоголя и психотропных веществ.

Заведите полезные привычки. Для этого достаточно следовать правилу 21 дня. Подробнее про него я уже рассказывал в статье про процесс формирования привычки.

Постоянно развивайтесь и познавайте новое. Совершенствуйте все области саморазвития. Только так можно достичь успеха.

Удачи в свершениях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *